J’utilise les techniques de la sophrologie associées à celles des massages.

Je vous propose un massage-sophro lorsque vous avez besoin de vous libérer de tensions corporelles, émotionnelle et mentales ou tout simplement besoin de vous détendre.

Nous définissons ensemble l’objectif de la séance

Je vous propose par les différentes techniques de massage (lissages, pétrissages, acupression, effleurages, etc…) de réintégrer votre schéma corporel et d’accueillir les sensations, émotions et les visualisations qui vous parviennent et de mémoriser celles qui sont les plus agréables et positives pour vous.
Pour terminer je vous invite à partager votre sensation finale tout en vous
hydratant, si vous le souhaitez.

Durant ce moment privilégier que vous vous accordez et grâce à la combinaison de ces deux techniques vous pouvez vous surprendre à:

> Ressentir une profonde relaxation
> Vous recentrer et vous ressourcer
> Recevoir un réconfort et de la bienveillance
> Intégrer un espace d’écoute et de prise de conscience
> Visualiser votre schéma corporel
> Retrouver un état d’esprit positif

J’associe le massage à la sophrologie afin que cette démarche de prévention et de qualité de vie s’active naturellement dans la mémoire du corps.

Ce protocole peut être adapté à tous les autres types de massages et de soins de mieux-être.