Vous décidez et ressentez le besoin de prendre soin de vous ?
Parce que l’histoire de chacun est unique, mon approche s’appuie sur les outils thérapeutiques les mieux adaptés pour vous accompagner.
Ce moment est le vôtre, unique, important, confidentiel (dans les limites légales) avec respect, écoute et bienveillance de ma part.
Elle dure entre une heure et une heure trente. La première séance est en grande partie consacrée à un entretien qui permet de bien cerner vos attentes afin de définir ensemble votre objectif.
Les autres séances se déroulent en trois temps,
Vous souhaitez constituer votre propre groupe de 2 à 6 personnes (amis, famille, collègues de travail), c’est possible !
Pour cela, contactez-moi par mail ou téléphone afin que nous définissions ensemble la thématique et les diverses modalités.
Si vous avez des questions ou souhaitez prendre un rendez-vous pour un entretien d’information gratuit et sans engagement, n’hésitez pas à me contacter.
Consultations possibles en cabinet ou à domicile.
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit qui tend à devenir une philosophie de vie.
Le nouveau regard que l’on porte sur soi-même, nous permet de prendre pleinement conscience de notre corps, de nos émotions, de notre mental de nos valeurs et de notre construction dans notre…
« Le retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires » créé par Lili Ruggieri, psycho praticienne.
La phase de « retraitement » ne s’intéresse plus seulement aux émotions mais aussi aux cognitions ou croyances négatives liées au traumatisme…
L’hypnose est un état modifié de conscience (entre la veille et le sommeil) grâce auquel la personne accède à son inconscient et à ses potentiels pour lui permettre de générer dans un temps limité des transformations profondes et durables.
Pendant une séance d’hypnose la personne expérimente la transe…
Je sais que le massage relaxant peut favoriser l’expression du corps et faciliter l’émergence des mots, des émotions, des ressentis et des sensations durant la séance.
Se faire masser, c’est prendre soin de soi mais aussi mieux résister au stress déclencheur de pathologies…
La sexo-therapie est différente de la sexologie. En effet le sexologue est un médecin spécialisé en sexologie qui intervient sur des problèmes médicaux d’origines physiologiques.
La praticienne en sexo-therapie que je suis, vous écoute et vous accompagne en individuel ou en couple. Je ne prescris pas de médicaments…
Elaborée initialement par Steve DE SHAZER, Kim BERG et leurs collègues au début des années 80, la thérapie brève solutionniste est une approche focalisée sur l’avenir et centrée sur les objectifs.
Approche pragmatique, elle est devenue l’une des écoles majeures de la thérapie brève dans le monde, et elle exerce…
Un soin chez Dominique Cazanave pourquoi ?
Plus qu’un soin, une prise en charge globale, un
accompagnement personnalisé, très professionnel
grâce à ses multiples formations.
Ecoute dynamique et bienveillante avec une bonne
humeur et une joie de vivre contagieuse qui aide à
trouver le positif en toutes circonstances ; des
propositions pour trouver soi-même des solutions pour
se sentir au mieux.
Une prise en charge mentale par l’écoute mais aussi
physique par le soin grâce ses massages de corps
adapté à chaque personne en fonction des ressentis et
des besoins.
Des maux ou simplement prendre soin de soi,
Dominique s’adapte à chaque demande en utilisant de
nombreux outils (sophrologie, hypnose, thérapie brève,
massage intuitif….acquis lors de formations
reconnues).Tout ceci en tenant compte du mental, du
corps, des émotions et des valeurs de chacun.
A 33 ans, en couple maman de deux enfants et un job à pleins temps, j’ai ressenti un fort besoin
d’être accompagnée par un thérapeute.
Grâce à une recommandation d’une amie, j’ai rencontré Dominique, j’ai ressenti un sentiment de
lâcher prise et de sécurité dès le début. Elle vous recevra dans son cabinet très cosy à son image
chaleureux et doux sur Navarrenx.
Une relation de confiance se bâtie assez vite, à chaque situation angoissante, inconfortable,
désagréable ou stressante que je vis j’échange avec Dominique. Elle me propose des pistes de travail
pour anticiper ce genre de moment ou bien pour les apaiser, sous différente perspective cela a pu
être la recommandation d’un bouquin, la consultation d’un site, de la documentation, des exercices
de sophro, des petits jeux, des techniques de respiration pour soulager des maux bien précis où pour
déjouer le stress … Mais surtout elle a une écoute et un dialogue toujours bienveillants, cela permet
une vision différente de la situation vécue à ce moment-là, une compréhension nécessaire pour
avancer et prendre du recul …Ces échanges sont riches, ils m’ont permis véritablement de me
connaître et de m’introspecter, d’apprivoiser mes peurs et de les dépasser.
Son oreille est très attentive. Dominique est une passionnée avec de grandes qualités humaines, elle
ne sait pas faire à moitié, son investissement est total. Elle dispose d’un large éventail de
compétences et de formations différentes et à la fois complémentaires qui lui permettent d’être une
thérapeute capable de s’adapter à chaque problématique de sa patientèle avec beaucoup
d’humanité.
Le fond du travail avec Dominique a été de connaître le sens de mes valeurs, de les comprendre et
surtout de les respecter. Aujourd’hui, j’arrive à mieux me comprendre (mes émotions, mes
ressentis…) je sais aujourd’hui que ma priorité est de prendre soin de moi de m’écouter afin de
réaligner ma vie à ma personne, mes besoins et surtout mes valeurs.
Vous l’avez compris, je ne peux que vous recommander Dominique.
J’ai rencontré Dominique Cazanave il y a quelques
années ayant un grand mal- être (raisons
familiales, cancer du sein avec mastectomie et un
ventre énorme)
Prise en charge par cette personne solaire,
professionnelle, ouverte et respectueuse de
tous et qui sait s’adapter à chaque séance à mes
besoins et à mes attentes. Grâce à ses multiples
compétences les séances sont toujours différentes
: échanges, massage adapté, hypnose,
relaxation,de nombreux outils dans sa caisse
miracle !
Elle n'a aucune appréhension de travailler sur un
corps mutilé.
Indépendamment de mon sein manquant il y a
mon gros ventre qui me complexe et me « pourri »
ma vie. Au départ pas évident et, après des
séances fréquentes et diverses pratiques pour un
mieux-être,
j’ai laissé mes complexes de côté je n'ai plus eu
aucune appréhension de me mettre en sous-
vêtements et j’ose dire ce qui me perturbe.
J’accepte son toucher.
Elle transmet son savoir : massages, partage du
ressenti, organise des ateliers notamment de
massage-sophro et à la fin de cet apprentissage
nous repartons avec des planches anatomiques
très explicites.
Je recommande vivement cette personne pour
ces compétences et ses valeurs humaines.
J’ai la chance de bénéficier des soins de Dominique à son cabinet à Navarrenx depuis Août 2020. Au début, je venais une fois par mois, puis à certains moments suivant mes besoins, cela peut être deux fois par mois.
J’ai découvert la sophrologie grâce à Dominique, je n’avais jamais pratiqué auparavant. Cet accompagnement personnalisé dans un espace d’écoute bienveillante me permet de retrouver en moi un espace d’apaisement mental et physique, une meilleure connaissance de moi-même. Je retrouve l’estime de moi et renforcer ma confiance en moi, je dépasse mes peurs et me mets en mouvement avec plus de sérénité vers mon mieux-être.
Cet accompagnement sur mesure me permet également d’être à l’écoute de mon corps et d’y comprendre les messages qu’il m’envoie afin d’identifier mes besoins, d’apprendre à gérer mes émotions et mon stress via des outils tels que « le petit carnet personnalisé où à la fin de la séance où j’y note des infos, des outils et des exercices qu’elle me propose ainsi que des lectures conseillées, des méditations possibles, des conférences, etc. » toujours adaptés au moment présent dans le respect de soi et de mes limites.
Ce petit carnet me permet d’y revenir quand je le souhaite, de noter ce qui me vient à l’esprit pour en reparler à la séance prochaine dans une continuité de prise en charge, une relation de confiance.
Par rapport aux exercices proposés, j’utilise régulièrement la cohérence cardiaque qui m’aide dans les situations qui génèrent du stress (entretiens d’embauches, situations délicates, etc.)
Les sorties organisées « rando sophro » à l’extérieur est une expérience très positive, cela permet de changer d’environnement car le cadre de Navarrenx nous le permet, que ce soit de manière individuelle ou collective, il y a un réel échange très enrichissant avec les autres et Dominique.
Mieux comprendre mes difficultés et mes questionnements afin d’y voir plus clair sur ce que je désire vraiment vivre. Après une séance, le lendemain, lui envoyer un petit message du ressenti de la séance est un plus dans le suivi personnalisé.
J’ai aussi l’occasion de bénéficier d’une prise en charge au niveau des massages-sophro, après un temps d’échange sur les besoins et l’envie du moment, elle sait adapter sa pratique afin que je puisse mes libérer de mes tensions tant émotionnelles que physiques. Ces temps de massages m’aident à mon développement personnel et le rapport que j’ai par rapport à mon corps.
Ils permettent à mon corps d’avoir le choix « de lâcher » ce qui lui est inutile, d’éliminer les pensées indésirables mais aussi d’accueillir les émotions désagréables ainsi que les jugements et les croyances limitantes. (L’utilisation du bandeau pour moi est un outil qui apaise bien le cerveau qui tourne tout seul…). Ils éliminent les toxines et libèrent les énergies négatives. Ils apaisent les douleurs, les « maux » du corps sur le moment et ils réduisent les tensions accumulées.
Ils apportent de la détente, un apaisement et une certaine plénitude. Profiter du moment présent avec une réelle sensation de bien-être. Ils me permettent également de mieux apprendre à m’aimer
et accepter mon corps au fil du temps.
Ces deux moyens me permettent d’avancer avec plus de sérénité, à quand la prochaine séance ???